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最近は、ありとあらゆるものに「国民の日」があるようです。そして11月30日（土）は、購読解除もその一つです。つまり、不要なメールの購読を解除し、有料購読を管理する時が来たということです。例えば、届いたメールの半分も開いていますか？いくつの購読料を払っているか把握していますか？購読を整理して、普段の生活に集中できるようなアプリやツールがあります。

全国購読解除デーを正しく祝う：メールと有料購読を整理しましょう

今年の「全米購読解除デー」は、感謝祭で食べ過ぎたパンツのウエストサイズを見直している間に、不要なメールやサービスの購読を解除して、少し身だしなみを整えてみるのも良いかもしれません。ご想像の通り、そのためのアプリがあります（実はいくつかあります）。そして、そもそも購読しすぎ地獄に陥らないための方法も学べます。

配信停止アプリを選ぶ際には、安全な接続を使用し、データを収益化しない信頼できる会社を選ぶことが重要です。無料の配信停止アプリの中には、メールデータを収益化しているものもあります。もしご心配な場合は、以下のアプリを試すか、アドバイスに従ってご自身で削除してください。

実用的な点として、小売店から割引を受けるためにメール購読を勧められ、どうしても購読したくなった場合は、特典を利用した後にメールをキャンセルするリマインダーを設定しましょう。そうすれば、例えば初回購入時に10%オフを希望しただけで、迷惑メールが届くことがなくなります。

メールの購読解除や有料サブスクリプションの管理を手伝ってくれるアプリは数多くあります。生活を整理し、お金を節約できます。ちなみに、下記のメールアプリは個人データを一切保持しないと謳っています。しかし、メール整理アプリには限界があるため、下記のアドバイスを参考に、ご自身で対策を講じてみるのも良いかもしれません。最後に、忘れていた有料サブスクリプションを見つけて解約するのに役立つアプリをいくつか紹介しました。

メールの購読解除に役立つアプリ

クリーンメール

Clean Emailアプリは、受信トレイをスキャンして配信停止が必要なメールをワンクリックで特定し、整理整頓するのに役立ちます。また、受信トレイを整理したり、送信者をブロックしたり、一括削除機能を使って大量のメールを数回のクリックで削除したりすることもできます。無料プラン（最大1,000件まで）をご利用いただくか、月額11.49ドルまたは年額34.49ドルのプレミアムプランを無料でお試しいただけます。

ダウンロード先: App Store

メールストロム

Mailstrom（Maelstrom（別のアプリ）と混同しないでください）は、多くのメールクライアントで動作するウェブベースのサービスです。ニュースレターの購読解除、送信者のブロック、メッセージの一括削除が可能です。「Mailstromは関連メールをまとめて識別し、グループとして簡単に対応できるようにします」とサービスには記載されています。「数十、数百、数千ものメールを一度に処理できます。」ベテラン技術ライターのWalt Mossberg氏も推奨しています。料金プランは月額9ドルから29.95ドルです。

ダウンロード不要：オンラインで使用可能

チャック・メール

Chuck Emailは、iOSとmacOS向けに設計されたシンプルなアプリです。アプリを受信トレイに接続し、下部のメニューバーにある「配信停止」機能をクリックします。すると、受信トレイに登録されている配信停止可能な送信者が表示されます。表示されたメッセージを選択し、「リストから配信停止」を選択します。ただし、この機能はメールに配信停止ボタンが含まれている送信者に対してのみ有効です。料金は月額3.99ドルからです。

ダウンロード先: App Store

アゲインストデータ

AgainstDataは「忘れられる権利」の行使を支援します。安全な接続を使用し、少額のサブスクリプション料金でご利用いただけます。Googleアカウントでログインします。アルゴリズムがメーリングリストを識別し、ワンクリックで登録解除できます。また、あなたに代わって企業に個人データの削除を依頼することも可能です。無料でお試しいただけます。年間プランは3種類あり、それぞれ年間31ドルからご利用いただけます。

ダウンロード:無料トライアル

あるいは自分で受信トレイを整理する

一部の専門家は、メールクリーニングサービスの効果はほぼゼロだと否定しています。リストからの削除を依頼したり、スパムフィルターを作成したり、ブロックを設定したりすることはできますが、メールリストから確実に登録解除できる保証はありません。そのため、受信トレイの整理を誰かに依頼するよりも、自分で対処した方が良いかもしれません。

そのため、優れた製品やサービスの推奨で高い評価を得ているWirecutterは、メールクリーニングサービスを推奨しませんでした。代わりに、有料サービスが必ずしも効果的ではない理由の説明に加え、ルールやフィルターの設定、メールをスパムとしてマークするなど、受信トレイのスパム対策に関する実践的なアドバイスを提供しています。

推奨される変更点の一つとして、メインの受信トレイからスパムメールを遠ざけるためのメールエイリアスの作成が挙げられます。エイリアスを使えば、普段使っているメールアドレスの代わりに、あらゆるサービスに登録できます。Apple iCloud、Gmail、Outlookではエイリアスの作成が可能です。あるいは、登録や購読管理のためだけに、専用のメールアドレスを持つ別の無料メールアカウントを作成する人もいます。

「Appleでサインイン」機能を使えば、個人情報を共有することなくApple IDを使ってサードパーティのアカウントにサインインできます。しかし、その場合、偽装ログイン情報がiCouldの設定に蓄積されてしまう可能性があります。Cult of Macのライター、D. Griffin Jones氏が、こうしたアカウントの発見、管理、削除、そして「Hide My Email」サービスへの対処法について解説してくれます。彼の説明によると、「Hide My Email」は一時的なメールアドレス（サインアップに使える）を作成し、それを本番のメールアドレスに転送することで、スパムメールから保護します。また、Apple Mailの管理方法についてもアドバイスしています。

ボーナス：有料サブスクリプションの解約に役立つアプリ

ロケットマネー

個人向けファイナンスアプリ「Rocket Money」は、500万人の会員にこれまで10億ドル以上の節約をもたらしたと主張しています。有料サブスクリプションと支出総額の把握・追跡が可能です。「コンシェルジュ」がサービスの解約や、プレミアムプランをご利用の場合は請求書の支払い交渉も代行します。アプリはApple Walletに対応しています。無料の基本プラン、または月額6～12ドルのプレミアムプランをご利用いただけます。

ダウンロード先: App Store

休止期間

「オールインワンの財務・請求書管理ツール」を自称するHiatusは、サブスクリプション管理サービスです。純資産の追跡、支出傾向の分析、他社との料金比較も可能です。サブスクリプションを含むすべての定期支出を検索・整理し、不要なサブスクリプションの解約にも対応しています。また、毎月の請求額の交渉も可能です。Hiatusの料金は月額9.99ドル、または年額36ドルです。

サインアップ:休止

ポケットガード

PocketGuardは、高度に自動化されたお金管理プラットフォーム兼予算管理アプリです。不要になった有料サブスクリプションを解約できるサブスクリプション管理機能も備えています。無料でお試しいただけます。年間料金は74.99ドル（月額6.25ドル）、または月額12.99ドルです。

サインアップ: PocketGuard とiPhone アプリをダウンロード