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マーク・ブラケットは、すべてのスマートフォンにムードメーターを搭載したいと考えています。そうすれば、iPhoneは日常生活を快適に過ごすのに役立つだけでなく、なぜ、いつ、自分が気分がいいのか、疲れているのか、イライラしているのかをより深く理解できるようになります。

イェール大学の感情知能センターの所長は、HopeLabのチームと共同で、ユーザーが4色と5段階評価で自分のエネルギーと快適さを評価できるシンプルなインターフェースのアプリを開発している。

彼は、スタンフォード大学で初めて開催された「テクノロジーと思いやり」カンファレンス（慈悲と利他主義研究教育センター主催）の参加者にこのテストを実施した。挙手を求めたところ、ほとんどの参加者が緑色（快適）のあたり、あるいは黄色（高エネルギー）に近づいていると答えた。

ニューヨーク在住のブラケット氏のような人なら、赤字に陥ることはよくあるでしょう。でも、それは必ずしも悪いことではありません。

「怒るのが好きなんです。それが教育政策を変えたいという気持ちの原動力になるんです」とブラケット氏は語った。彼のプレゼンテーションは、予定されていた共感とビデオゲームに関するプレゼンテーションの代わりだった。

ピンチヒットにもかかわらず、彼の講演は参加者の共感を強く呼び、その後のコンテストで発表されたプロジェクトで提示されたアイデアのいくつかと共鳴しました。

「感情的に自信のある生徒は、言語学習が得意である傾向があることが分かりました」と、マリン郡のサン・ドメニコ・スクールでスペイン語教師兼世界言語学科長を務めるアンジェラ・ワイケル氏はCult of Macに語った。「ですから、科学的な戦略を通して生徒の自尊心を高めることができれば、彼らはスペイン語学習を楽しみ、文化との繋がりを深める可能性が高くなります。」ワイケル氏は、ブラケット氏の考えを実践し、生徒がより豊かな語彙を身につけ、自分の感情にもっと気づけるよう支援していくつもりだと語る。

その後、ブラケット氏と話しながら、私自身の第一反応 ― 通常はイライラ（苛立ち、腹を立てる、激怒）の段階を経る ― が、注意深く追跡することで別の領域へと移行するのではないかと考えた。「実際にはそうでもないけど、それでもいい。ある程度、それを名前で呼べれば、制御できる。でも、自分のすべての状態に共感する方が、より良い目標になる」

ブラケット氏は、クロスフィットのクラスで黄色（エネルギーが高く、快活な状態）を体験した後、気分の状態が嫌いだと気づき、気分に関する自身の苦闘を語った。

「トレーナーや他の選手みたいに、僕は興奮してない。絶対にあんな風にはならない。僕はレッドかブルーのどちらかを選ぶタイプだから」

このアプリ（デジタルムードリング2.o？）は、早ければ2014年4月までにAndroid版とiOS版が一般公開される予定です。MoodyMeから国立遠隔医療技術センターのT2 Mood Trackerまで、市場には数多くの気分トラッキングアプリが競合するでしょう。

カンファレンス中に発表されたアイデアの多くは、少なくともベイエリアのいくつかのミートアップや技術アクセラレーターのショーケースに参加した人にとっては新しいものではなかったが、テクノロジーブームが社会をより良い方向に変える力ではなく、敵対的な力として見られている時代に生まれたものだ。

iPhoneが思いやりのトレーナーになるとき

いつも通りの平日に仕事をしていると、匿名の番号から iPhone にテキスト メッセージが届きます。「メールを送るのをやめろよ、このバカ！」

あなたならどう答えますか？

ミシガン大学の共感に関する研究に参加した人は、「今日は調子が悪いみたいで残念！電話番号を間違えたようです」といった返信をする可能性が高いでしょう。

ミシガン大学の心理学研究助教授サラ・コンラス氏は、テキストメッセージの指示を使って人々に思いやりを「訓練」した研究の結果は決定的なものではなかったが、怒りをかき立てる可能性のあるテキストメッセージを使った研究終了から6か月後に行われた追跡調査では、携帯電話が性格の粗野な部分を滑らかにするのに役立つ可能性があることが示されたと述べている。

「特に男性は、攻撃性が良いことだという意見に賛同する可能性が低い」とコンラート氏は述べた。「攻撃性は向社会的な行動を増加させるが、必ずしも共感を高めるわけではない」

ジョン・テンプルトン財団のキャラクター・プロジェクトの一環として、テキストメッセージに関する研究の一環として、参加者は共感反応を測るためのエクササイズを順にこなしていった。1日に6回、参加者は気分、つながりの感覚、前回のテキストメッセージ以降にやり取りした人数、その他いくつかの要素について報告した。参加者の中には、共感を高めるメッセージ（「親しい人に素敵なメッセージを送って、愛されていると感じてもらうように努める」など）を送るよう促された人もいれば、うまく付き合えない人について考えるよう促された人もいた。

コンラート氏は、共感はある程度遺伝するものの、誰もが鍛えられる筋肉のようなものだと述べている。会議参加者は、この結果に興味をそそられた。「この概念に基づいてピアレビューを構築し、学生が互いの作品により建設的にアプローチし、思いやりのある対応者になる方法をより重視できるように支援できると思います」と、スタンフォード大学のライティング・レトリック講師であるアリッサ・J・オブライエン氏は述べた。

コンラートの次の目標は？対面での共感とテキストメッセージの比較、そしてもしかしたらアプリの開発に挑戦すること。だって、現実世界ではみんな違うんだから。

私のアプリはあなたのアプリよりも利他的です！

1日間のカンファレンスの後半では、共感分野のアプリたちが、優しさを武器に互いに切磋琢磨し、友好的な競争を繰り広げました。（講演者の何人かは他のプレゼンターとそのアイデアに賛同し、真剣勝負の後にコラボレーションへの扉を開きました。）10人のファイナリストはそれぞれ、審査員と、テキストメッセージで投票できるカンファレンス参加者に対し、自分たちのアイデアがテクノロジーを通して思いやりの範囲を広げる理由を説明する機会を得ました。

高校3年生のサム・リースは、Skypeで育った世代にペンフレンドを作るプロジェクトで、見事1位を獲得しました。「X-Change the World」と名付けられたこのプロジェクトの目標は、「世界中の若者の文化的・国際的な視野を広げ、参加者の英会話力を向上させ、異文化間の架け橋を築き、グローバルな好奇心と思いやりを育むこと」です。

このプラットフォームは、アメリカの学生とタイ、カンボジア、ラオス、タンザニア、ケニアなどの国の10代の若者をバーチャル教室でペアリングするものです。全国ユースサービスコンテストで既に2位を獲得しているこのプロジェクトは、1万ドルの賞金を獲得しました。他の2つのプロジェクトはそれぞれ5000ドルの賞金に加え、AAグロースキャピタルファンドの幹部とのコンサルテーションとダライ・ラマとの面会の機会を獲得しました。これらのプロジェクトには、タクシーゲーム「コンパッション・イン・モーション」や、気分や活動を記録できるSiri風の「ダラ」機能を搭載した健康トラッカー「シークチェンジ」などが含まれています。