Apple Watchがライバルのフィットネストラッカーから学べる6つの教訓

Apple Watchがライバルのフィットネストラッカーから学べる6つの教訓

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Apple Watchがライバルのフィットネストラッカーから学べる6つの教訓

Apple Watchをちょっといじり始めました。好きじゃないってわけじゃないんです。驚くほど美しいし、自分が気に入るとは思ってもいなかった機能も備えているんです。でも、アウトドアで思いっきり走り回るとなると、ジョナサン・アイブのウェアラブルよりも満足できるスマートウォッチを見つけました。

先週から、Garmin Fenix 3をテストしてきました。これは、ランナーやアウトドア愛好家向けに最高級の腕時計型フィットネステクノロジーを提供することで名を馳せているメーカーの最高級スマートウォッチです。Fenix 3を着けるのは、正直言って大嫌いです。Apple Watchは手首を優しく撫でてくれるのに、Fenix 3はまるで戦車を背負っているような感覚です。それでも、Apple Watchにはない機能が満載で、ランニングやハイキングには欠かせないものになりつつあります。

すぐに Apple Watch と完全に別れるつもりはないが、今週末のグランドキャニオンへの 4 日間のトレッキング中は Apple Watch を手放すつもりだ。なぜなら、Apple Watch が本当に最高の万能フィットネストラッカーになるには、まだいくつか改善すべき点があるからだ。

GPSを取得

いくつかの点では、Apple Watch は明らかに Garmin Fenix 3 より劣っています。
いくつかの点で、Apple Watchは明らかにGarmin Fenix 3に劣っている。
写真:Buster Hein/Cult of Mac

Fenix 3はApple Watchほど魅力的ではありませんが、GPSを搭載しているというだけで、長距離ハイキングの頼りになるスマートウォッチになりました。GLONASS(ロシアのGPSに相当)にも接続できるので、より高速で正確なトラッキングが可能です。

GPS機能の不足は、昨年のウェアラブル端末発表以来、Apple Watchに対する最大の不満の一つとなっている。iPhoneとペアリングしてGPSを使うことは可能で、街中を45分ほどジョギングする程度ならさほど問題にはならないが、2日間の自然の中でのトレッキングなどでは、GPS機能はほとんど役に立たない。

GPSが使えない状況を回避するため、Apple Watchは過去のGPSアシストランニングから歩幅の平均距離を計算し、歩数を推定できます。この回避策はかなり有効ですが、ハイキングではLTE信号が砂漠の水のように稀な場所では、地図上で自分がどこにいるのかを正確に把握する必要があります。

Apple Watchに搭載してほしいセンサーは他にもあります。気圧計、高度計、汗センサーなどです。しかし、フィットネス愛好家、ウルトラマラソンランナー、アウトドア愛好家がAppleのスマートウォッチに群がるには、GPSは必須の機能です。

運動を社交的に

「もう一つの」ワークアウトは有酸素運動が良いでしょう。写真:ジム・メリシュー/Cult of Mac
「もう一つの」ワークアウトは有酸素運動が良いでしょう。
写真:ジム・メリシュー/Cult of Mac

Apple Watchのおかげで、フィットネスのゲーミフィケーションのおかげで、よりアクティブに過ごせるようになりました。一日の終わりまでにアクティビティサークルを3つ全て完了していないと、自分が怠け者の脂肪の塊のように感じてしまいます。唯一の問題は、ジョギングを終えるたびにTwitterで自慢するわけにはいかないので、自分の成果を見るのは自分だけということです。

正直に言うと、Apple製品を所有する魅力の一つは、友達全員がApple製品を持っていることです。新しい絵文字や下手なスケッチを使った特別なメッセージを他のApple Watchユーザーに送ることはできますが、自分が設定したフィットネス目標や達成した目標について他のApple Watchユーザーとつながる手段がなく、それは機会損失です。

私は虚栄心の強い野郎で、ランニングやハイキング、ワークアウトをする理由の90%は、同じようにやっている友達がいるからです。友達がどれだけ頻繁にランニングやサイクリングをしているのかを見るのが、アスファルトを走り続ける最大のモチベーションの一つです。唯一の問題は、誰も同じアプリを使っていないことです。妻はNike+を使っていますが、私はStravaを使っています(友達が何人か使っているので)。他の友達の中には、MapMyRunやRunKeeperを使っている人もいます。

iPhoneのエクササイズアプリはほぼ全て、インターフェースが若干異なるものの、ほぼ同じ機能を提供しています。Apple Watchを使っている他のユーザーと瞬時に接続し、ワークアウトの概要を共有できる機能は、フィットネス愛好家にとって魅力的な機能となるでしょう。

Appleのワークアウトアプリは、Nike+やStravaといった他のアプリよりも優位に立っています。なぜなら、ウォッチの文字盤にデータを表示できるのはワークアウトアプリだけだからです。サードパーティ製アプリでペース、距離、心拍数を確認したい場合は、ウォッチを持ち上げ、デジタルクラウンを押し、サードパーティ製アプリの小さなアイコンをタップして、更新されるまで待たなければなりません。その間、呼吸を整え、テンポを維持するのに苦労することになります。

AppleはStravaを買収して、位置情報に基づくリーダーボードなどの機能をエクササイズアプリとアクティビティアプリに導入すべきかもしれません。もしAppleがそれを望まないのであれば、少なくともワークアウトの概要を他のアプリと共有できるようにしてほしいものです。

パルスオキシメーターをオンにする

Apple の心拍数モニターは血中酸素濃度も測定できます。
Appleの心拍モニターは血中酸素濃度も測定できる。
写真:iFixit

Appleは誰にも明かしていないが、同社の心拍モニターは実際には脈拍酸素濃度計のような機能を持つプレチスモグラフだ。この技術はApple Watchで血中酸素濃度を測定するために使われている。なぜAppleがまだこの機能を有効化していないのかは不明だが、おそらく食品医薬品局(FDA)の規制に関係しているのだろう。

心拍センサーは、病院や診療所で使用されている心電図機器とほぼ同等の精度であることがテストで確認されています。この情報を手首に表示したり、医療ガイダンスを提供したりするだけでもFDAの承認が必要であり、これが1日を通しての平均心拍数を表示するオプションがない理由の一つかもしれません。

ソフトウェアアップデートでこの機能をオンにすると、Apple Watch のフィットネストラッキングが強化されます。

機能強化のためのサポートアタッチメント

バンドはここで止まります。
Apple Watchはアタッチメントを装着する準備が整っています。
写真:ジム・メリシュー/Cult of Mac

Apple Watchのバンド下部の溝に隠しポートがあることは、数ヶ月前から知られています。充電に使えることを発見した人もいるものの、Appleがこのポートをどうするつもりなのかは不明です。Appleが実際にサードパーティにバッテリーパック付きブレスレットの開発を許可するかどうかは、まだ分かりません。

Appleのエンジニアたちが、オリジナルの体験を損なうことなく、最も安全な方法を見つけ次第、ポートを開放してくれることを期待しています。アクセサリーメーカーは、予備バッテリーを追加して3日に1回充電するだけで済むようにするだけでなく、センサーを追加することで、時計のGPS不足を解消したり、顧客に新しいモデルへのアップグレードを強いることなく、血圧や血糖値などの新しいバイタルデータを追加したりすることも可能です。

Garmin Fenix 3はApple Watchと比べると巨大ですが、手首だけで全てを操作できるわけではないことを十分に認識した上で設計されています。2ポンド(約900g)ものバッテリーやセンサーを手首に装着するのは現実的ではありません。この問題を解決するため、GarminはFenixのアクセサリーポートを開放し、自転車に装着してより大きなバッテリーに接続できるようにしました。

Apple Watchの未来は、手首をはるかに超えるものになるかもしれません。確かに時計ですが、同時に、たくさんのセンサーを搭載した小さなタッチスクリーンコンピューターでもあります。ほぼどこにでも装着できます。

ヘルスケアアプリを追加する

Appleのヘルスケアアプリ
AppleのヘルスケアアプリはApple Watchにこそ必要だ。
写真:ジム・メリシュー/Cult of Mac

Apple Watchのフィットネス機能の一部は、昨年HealthKitと併せてヘルスケアアプリが発表された際に基盤が築かれました。しかし、何らかの理由で、Apple Watchにはヘルスケアアプリが搭載されませんでした。

Apple Watchで心拍数を測定できますが、1分間の平均心拍数や過去数時間の変動を確認することはできません。これらの情報を確認するには、iPhoneを開く必要があります。

Apple Watchはこれをもっと簡単にしてくれるはずでした。アクティビティアプリは、消費カロリー、運動時間(分)、立ち時間という3つのカテゴリーに分けて、日々の運動状況を大まかに把握するのに便利です。運動量と消費カロリーの情報が最も役立つと思いますが、ヘルスケアアプリで記録しているデータポイントも簡単に確認できればもっと良いと思います。

睡眠追跡を許可する

Apple Watchの背面
Apple Watchをつけて寝たい気持ちはよく分かります。
写真:ジム・メリシュー/Cult of Mac

ここ4週間、Apple Watchで一番驚いたのは、バッテリーの持ちの良さです。一日の終わりには、バッテリー残量が40%くらいしか残っていません。夜中に充電する代わりに、ベッドで装着するようにしています。大切なiPhoneを探して、シーツの中や枕の下、ベッドの端、そして角を曲がって必死に探し回るよりも、手首に時計があって、あとどれくらい眠れるか教えてくれるのは本当に便利です。

ベーシックなフィットネストラッカーはほぼすべて睡眠トラッキング機能を備えています。巨大でメタリックなFenix 3でさえもです。でも、これを付けて一晩寝たい人なんていないでしょう。AppleがWatch OS 1.0で睡眠トラッキング機能を省いたのは、バッテリーを消耗して不満が出ることを恐れたからでしょう。多くの人は夜間に充電しますが、私は起床後に1、2時間充電器に放り込んでおくだけで十分だと感じています。

Appleはすでにヘルスケアアプリで睡眠トラッキングデータをサポートしています。睡眠トラッキングを妨げるハードウェアの制限もないため、Appleは今後のアップデートでこの機能を他の重要な指標のサポートとともに追加する計画を進めている可能性があります。

結論

Apple Watchの素晴らしいところは、欠点はあるものの、他のどの時計よりも着けたくなる時計だということです。それは主に、あらゆる機能が完璧にこなせるからです。完璧なフィットネスデバイスではありませんが、メッセージの送信、食料品の支払い、自撮りの補助、音楽のコントロール、最寄りのバーまでのターンバイターン方式の徒歩ルート案内など、何でもできます。

それでも、次の冒険ではApple Watchは使わなくなる。家に帰ってまた装着するのが待ちきれない。