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大晦日からまだ二日酔いが残っている人のために、Apple Fitness+は木曜日、元気づける、あるいは必要なら眠りを助けるための新しいサービスを月曜日から展開すると発表した。

提供される新しいアイテムには、キックボクシングのワークアウト タイプ、瞑想用の睡眠テーマ、ビヨンセ アーティスト スポットライト、新しい Time to Walk ゲスト、および 3 人の新しいトレーナーが含まれます。

Apple Fitness+にキックボクシングワークアウト、ビヨンセアーティストスポットライトなどが追加

同サービスは、10分、20分、30分の全身有酸素運動の新セットであるキックボクシングとその他の新機能を月曜日（1月9日）に開始すると発表した。

「健康とウェルビーイングの道のりのどこにいても、Fitness+ なら誰でも気軽に始められて、ワークアウトや瞑想でモチベーションも維持できます」と、Apple のフィットネステクノロジー担当副社長、ジェイ・ブラニク氏は語った。

「最新の運動法であるキックボクシングで有酸素運動を強化したい人も、ビヨンセの最新ヒット曲に合わせて体を動かしたい人も、寝る前に瞑想してリラックスしたい人も、新年には心身をケアするための何かが本当に誰にでもある」と彼は付け加えた。

新しい睡眠瞑想テーマ

キックボクシングに加え、アクティビティの範囲ではより対極に位置する新しい睡眠瞑想テーマが追加され、瞑想ライブラリのテーマの総数は 10 になります。

「睡眠のための瞑想入門」は、眠りに落ちる前に気持ちを落ち着かせるのに役立ちます。

Apple の説明は次のとおりです。

このプログラムは、20分間の瞑想を4つと、それぞれ5分間のリラックスできる音楽で締めくくられる構成です。瞑想は「心を静める」「体をリラックスさせる」「一日に感謝する」「休息を視覚化する」など、それぞれ異なるテクニックを用いて、ユーザーがゆっくりと休息できるようになっており、いつでも好きな順番で行うことができます。

ビヨンセ アーティスト スポットライト

新しいビヨンセ アーティスト スポットライトでは、彼女の新しいアルバム「ルネッサンス」からの曲を含む、新しいワークアウトで彼女の音楽が紹介されます。

新しい「Time to Walk」ゲスト

iPhone と Apple Watch 向けの「Time to Walk」は、新たなゲストを迎えて第 5 シーズンに突入します。

• ゴールデングローブ賞にノミネートされた俳優ジェイミー・リー・カーティス
• 深夜トークショーの司会者アンバー・ラフィン
• オリンピックチャンピオンのフィギュアスケート選手、ネイサン・チェン
• ドイツ人女優ニーナ・ホス

2つの新しいFitness+コレクション

Fitness+ は、「フィットネスを再開するための 6 週間」と「コア トレーニングをレベルアップ」という 2 つの新しいコレクションをリリースします。

さらに、3人の新しいトレーナーがチームに加わります。

新しいトレーナー

2 人の Fitness+ トレーナー (そのうち 1 人は Fitness+ 初参加) がキックボクシング ワークアウトを指導します。

• トレッドミル、HIIT、およびタイム・トゥ・ランのワークアウトでユーザーから知られているジェイミー・レイ・ハーツホーンは、ムエタイのトレーニングを受け、タイでプロの競技に出場していました。
• ムエタイファイターのネズ・ダリーがFitness+のトレーナーチームに加わり、キックボクシングのワークアウトを指導します。彼女はタイでヒジャブを着用して試合に出場した初の女性となりました。

1 月には、Brian Cochrane (HIIT) と Jenn Lau (Strength) の 2 人の新しいトレーナーが Fitness+ トレーナー チームに加わります。

• スコットランド出身の元インディーズバンド歌手であるコクランは、さまざまなスポーツをして育ったため、HIITトレーニングは多目的なトレーニングとなっています。
• ラウは故郷トロントでジムを共同設立しました。彼女は、筋力トレーニングを通して人々が活動的な生活を送ることを支援するのと同じくらい、インクルーシブな環境づくりにも情熱を注いでいます。

新しいサービスに関する詳細は、Apple Fitness+ のプレスリリースでご覧いただけます。