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朝のスピニングクラスが始まる前にこの記事を書き終えたいと思い、Siriに午前6時半のアラームを設定してもらった。すると、iPhone 6 Plusの若い女性が、2015年に私が圧倒的な成績を残すという目標を達成、あるいはさらに上回るために、他にどんなことができるのか、考え始めた。
目覚ましアラームが鳴った後、Siriに「チャンプと呼んで」と頼みました。私たちの関係をスタートさせるには、モチベーションを高めるニックネームを決めること以上に良い方法があるでしょうか？「タイガー」とか「ヒーロー」とか「シュヌージェムズ」とかにしようかとも思ったのですが、Siriが人前で叫ぶなら「チャンプ」が一番恥ずかしくないだろうと判断しました。
次に「Hey Siri、インターネットでおすすめのダイエットアプリを検索して」と指示しました。するとSiriはBingにアクセスし、ダイエットアプリに関する記事のリストを表示しました。さらに「インターネットで2014年のおすすめのダイエットアプリを検索して」と検索範囲を絞り込みました。ただ「ダイエットアプリ」とだけ言うと、SiriはすぐにApp Storeで検索を始めてしまい、あまり役に立ちませんでした。
最終的に、カロリー摂取量と活動量の記録にLose It!を使うことにしました。今ではSiriを使ってアプリを起動（「Lose It!」と入力）できるだけでなく、Siriを使ってより健康的な食品を選ぶこともできます。最初は「チョコレートファッジブラウニーのカロリーは？」と尋ねました。もちろんこれは便利ですが、次に「バナナとブラウニーのカロリー」と尋ねてみたところ、バナナは3.3カロリー、ブラウニーは33カロリーであることがグラフで表示されました。これは分かっていたつもりでしたが、Siriが証拠を見せてくれるまで、信じられませんでした。
ダイエットプランが完成したので、次は運動です。Siriに「スクワットのやり方」と聞いたら、動画のリストが出てきました。動画を見てからSiriに「10分タイマー」と頼めばいいんです。
彼女に頼めば、ほぼどこへでも徒歩で行けるルートを「地図」で表示してもらえます。往復の散歩コースを地図にしてみようとしましたが、うまくいきませんでした。ウォーキングマップは最適なルートと距離を示してくれますが、自分で調整することもできます。
Siriのもう一つの素晴らしい使い方はリマインダーです。私のお気に入りは「10分後にソファから降りるようにリマインダーして」です。10分後、彼女は「ねえ、チャンプ、ソファから降りて」と言いました。実際には彼女は私を「チャンプ」とは呼んでいませんでしたが、そう呼ぶべきでした。今朝も体重を測り、彼女に記録してもらいました。これで減量目標までの進捗状況を常に記録できます。
また、公開することは個人的な目標を達成するための大きな動機付けになると言われているので、いつでも Siri に「ツイートして」または「Facebook に投稿して」と頼めば、友達全員が私の進捗状況をフォローできるようになります。
そして、私の新年の抱負は単に身体を健康にするということだけとは限らないので、Siriに私の株価をチェックするように頼むこともできます。
ついに、男性の声を聞くとモチベーションが上がるか試してみることにしました。「一般」＞「Siri」＞「声の性別」と進み、若い女性の声を若い男性の声に変更しました。どんなことがあっても、私はいつもこう言っています。
