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明晰な心を保つには、鍛錬と練習が必要です。スマートフォンや常に気を散らすものが溢れる現代において、マインドフルネスを保つことはかつてないほど困難になっています。だからこそ、スマートフォンが解決策となる可能性もあるのです。

Mindblissは、理想的なペースで瞑想体験をキュレートするように設計された瞑想ツールです。App Storeで5つ星中4.7の評価を得ているこのアプリは、機械学習アルゴリズムを使用し、単発の瞑想セッションから最長9日間の連続セッションまでガイドします。進捗状況トラッカーも搭載されているので、自分の練習を評価することができます。7つのカテゴリーに分かれた数百ものセッションが用意されているので、マインドフルネス、呼吸法など、様々な分野に集中できます。ほんの少しの間、至福のひとときを過ごしたい時は、リラックスできるサウンドスケープで心を解き放ちましょう。

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