ロックダウン中のストレスを軽減するのに最適なゲーム

良質なビデオゲームは、COVID-19のパンデミックから逃れ、それが世界に及ぼしている悪影響をほんの少しの間忘れるのに最適な方法です。しかし、どのビデオゲームをプレイすべきでしょうか？効果があると実証されているタイトルはどれでしょうか？

新たな研究で、ストレス軽減に最適なゲームと、ポジティブで穏やかな体験を主な目的とする場合は避けるべきゲームが明らかになりました。MacとiOSで楽しめるゲームをご紹介します。

「研究によると、ビデオゲームはストレスを軽減する効果があることが示唆されています。しかし、一方で、ゲームを終えた後にイライラした気持ちになる人もいます」と、Comfy Sacksの新しいレポートは説明しています。つまり、適切なゲームを選ぶことが重要です。

Call of DutyやFortniteのようなゲームが自分には向いていないことに、おそらく驚かないでしょう。その難易度の高さや、自分よりスキルの高いプレイヤーと競い合う展開は、プレイヤーを苛立たせる原因となる可能性があります。

代わりにプレイするタイトルは次のとおりです。

Comfy Sacks が1,000人以上のゲーマーを対象に実施した調査によると、ストレス解消に最適なゲームとして「シムズ」が最も人気を集めています。 「ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド」が2位にランクインしました。

3位は「Minecraft」 、続いてBethesdaの超大作アクションRPG 「The Elder Scrolls V: Skyrim」がランクイン。EA Gamesの「Madden NFL 20」がトップ5入りを果たしました。

シムズとマインクラフトはどちらもmacOSでプレイ可能で、iPhoneとiPadで楽しめるモバイル版もあります。また、Madden NFL Mobile FootballもApp Storeで入手できます。

残念ながら、『ブレスオブザワイルド』は Nintendo Switch 専用であり、『スカイリム』はBoot Camp 経由で Windows にロードした場合にのみ Mac で楽しむことができます。

ストレス解消トップ10に入っている他のタイトルには、 iPhoneやiPadでもプレイできる『テトリス』や『ポケモン』、そして同じくNintendo Switch限定の『スーパーマリオオデッセイ』などがある。

これらのタイトルのプレイ方法もストレスの軽減に役立ちます。

「私たちの調査結果によると、ゲーム体験に影響を与えるのは、プレイするゲームの種類だけではありません」とComfy Sacksは報告しています。「快適さは大きな違いを生みます。」

「ゲームをプレイ中に非常に快適であると報告したゲーマーは、ゲーム中にストレスを感じない可能性が2倍以上です。」

Comfy Sacksによると、良いゲーミングチェアが最適で、次にビーズクッションがお勧めです。他の椅子（快適であれば）でも、ベッドでゲームをするのも効果的です。床に座るのは避けるべきです。

Oligur