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写真:Apple
watchOS 7の新しい「手洗い」アプリは、手袋を清潔に保つための便利なリマインダーを提供してくれます。COVID-19対策として、徹底的に清潔に保ってください。ただし、この新しい手洗いツールの効果を最大限に高めるには、2つの簡単な調整が必要です。
Apple Watchで手を洗う
「手を洗いましょう!」これは誰もが子供の頃から聞いてきた戒めです。しかし、COVID-19のパンデミックが発生すると、この古くからのアドバイスは、致命的なウイルスによる感染を防ぐための中心的な信条の一つとなりました。しかし、COVID-19を引き起こすウイルスであるSARS-CoV-2を殺すには、少なくとも20秒間手を洗う必要があります。
watchOS 7では、Appleは手洗いを促す「手洗い」アプリを追加しました。このアプリは使い勝手は良いのですが、いくつかの重要な機能がデフォルトでオフになっています。アプリを最大限に活用するには、すぐにオンに切り替えましょう。
注意: 手洗いアプリは、Apple Watch Series 4 以降でのみ動作します。
Apple Watchの手洗いアプリの使い方
まず、watchOS 7を実行するために必要なiOS 14をダウンロードしてインストールする必要があります。次に、当然ですが、時計をwatchOS 7にアップグレードする必要があります。
次に、iPhoneでWatchアプリを開きます。 「手洗い」まで下にスクロールします。デフォルトでは通知を許可するように設定されているはずです。必要に応じて、通知をオフにしたり、通知センターに送信したりすることもできます。また、必要に応じて通知のグループ化もここで調整できます。
その下には、Apple Watchの手洗いアプリを最大限に活用するための最も重要な2つの設定があります。まず、手洗いタイマーをオンにします。これにより、Apple Watchが手洗いの開始を検知するたびに、CDCが推奨する20秒間手洗いを続けるよう通知する便利なカウントダウンタイマーが設定されます。
手洗いタイマーを有効にすると、2つ目のトグルボタン「手洗いリマインダー」が表示されます。これをオンにすると、もう1つの便利な機能が有効になります。次に、アプリが正確な位置情報にアクセスできるようにします。(注:この機能を使用するには、位置情報サービスが有効になっている必要があります。以前にオフにしていた場合は、「設定」>「プライバシー」>「位置情報サービス」に移動してオンに切り替えてください。)
Apple Watchの手洗いアプリは何をしますか?
2回目の変更後、Apple Watchは、(ゾッとします)外の世界への危険な外出から帰宅するたびに、手を洗うようにリマインダーを送信します。Appleはこの機能について、「帰宅後数分以内に手を洗っていない場合は通知を受け取ります」と説明しています。
前述の通り、手を洗うたびにApple Watchが20秒のカウントダウンを開始し、最後まで手を洗うよう促します。早く手を洗うのをやめると、「もう少し」手を洗うように優しく促されます。注意を怠ると、20秒間の手洗いで病気の原因となる細菌を除去できることを説明するポップアップが表示されます。
なぜそんなに長く手を洗う必要があるのか疑問に思っているなら、ノースイースタン大学のこの記事が「[COVID-19]ウイルスの最大の敵は、洗面台のそばにある安物の石鹸である」理由をはっきりと説明しています。
それは単純な化学反応によるものです。石鹸の泡の中では、分子の組み合わせがミセルと呼ばれる泡状の構造を形成し、ウイルス物質やその他の生体物質(油脂、汚れなど)を捕らえて排水溝に流します。
私たちが使用する石鹸には界面活性剤と呼ばれる化合物が含まれており、これはSARS-CoV-2やその他のコロナウイルスなど、脂質分子とタンパク質でできた外膜と王冠のような構造を持つ病原体など、皮膚内の細菌を中和することができます。
「界面活性剤は基本的にコロナウイルスの粒子をこじ開け、手に付着した泡の中に浮遊するミセルの中にウイルス分子を閉じ込めます」と、ノースイースタン大学の化学・化学生物学准教授、トーマス・ギルバート氏は言う。「これにより、不活性化されたウイルス物質は手をすすぐ際に洗い流されるのです。」
(効果的な手洗いに関するプロのヒントが必要ですか? 前回の投稿「手を正しく洗う(そして乾かす)方法」をお読みください。)
COVID-19対策に役立つシンプルな手洗いアプリ
Apple Watchに新しく搭載された「手洗い」アプリは、実はとても便利です。もしうっかりCOVID-19を引き起こすウイルスを手に持ち込んでしまったら、すぐに落としたいですよね。どんな細菌でも同じです。
今のところ、手洗いアプリはとても役立っています。手を洗っていることを確実に認識してくれます。唯一の(ごく小さな)煩わしさは、食器を洗っている時です。汚れたお皿を20秒間こすり洗いするリマインダーは必ずしも必要ではありませんが、通知はかなり控えめです。手を洗うたびに「ハッピーバースデートゥーユー」を歌うのをやめられるなら、間違いなく我慢できます。