Oligur

• ニュース
• セットアップ

腰痛がある方も、長時間座っているとお尻が痺れてしまう方もいるかもしれません。いずれにせよ、多くのAppleファンと同じように、パソコンのセットアップにスタンディングデスクを取り入れることで、きっとメリットが得られるはずです。

本日ご紹介するMacBook Proのセットアップには、お手頃価格の昇降式デスクが採用されていますが、他にも様々な選択肢があります。以下でいくつかご紹介します。

この投稿にはアフィリエイトリンクが含まれています。Cult of Macは、当サイトのリンクから商品を購入された場合、手数料を受け取る場合があります。

多くのAppleファンはスタンディングデスクを愛用している

RedditユーザーのNiMaさんは、「ついにスタンディングデスクを手に入れました！」というタイトルの投稿で、シンプルなスタンディングデスクのセットアップを披露しました。

彼は、スタンドに置いた MacBook Pro と、その上に Logitech Stream Cam を搭載した 27 インチの LG 4K モニター、人気の Logitech 入力デバイス、MX ミニ キーボード、MX Anywhere 3 ワイヤレス マウスを使用しています。

ケーブルがすっきりしていることを気に入った人は、そのように言っていました。「どうしてケーブルが1本しか見えないの？」と尋ねる人もいました。

「全部ケーブル1本で済むのよ！」とNiMaは答えた。「ウェブカメラをモニターのUSBポートに接続して、モニターをThunderbolt USB-CでMacBook Proに接続。だからノートパソコンを充電しながらウェブカメラも使えるのよ。」

Flexispotスタンディングデスク

当然のことながら、 NiMaさんが使っているスタンディングデスクがどんなものか、みんな知りたがっていました。写真ではブランド名もモデル名も分かりませんが、実はFlexispot EB5という、Amazonで多くのモデルが販売されているブランドです。彼のデスクはデュアルモーターと3段階のスタンディング機能を備えています。

「コストパフォーマンスは最高だと思います」とNiMaさんは言います。「ED5を260ユーロ（約2万8100円）で（天板なしで）購入しましたが、とても満足しています。一番頑丈なデスクではありませんが、普段使いには十分です。超頑丈なデスクにするには、500ユーロ（約5万4000円）以上は出さないといけません。」

その他のオプションについては、以下のリンクをご覧ください。

座ると死ぬ

今ではほとんどの人が、ほとんど毎日長時間座り続けるのは健康に良くないことを知っています。一部の研究では、肥満や喫煙と同様に死亡リスクが高いと示唆されています。しかし、生活に運動を取り入れ、頻繁に立ち上がるだけでも、そのリスクを軽減することができます。

そのため、Apple Watch とフィットネス アプリでは、システムの中核となる 3 つのアクティビティ リング (移動、エクササイズ、立つ) のうちの 1 つである立つことに重点を置いています。

もちろん、スタンディングデスクも役立ちます。一日のうち一定時間、デスクを高く設置して、ずっと座っている状態にならないようにできます。私のようにひどい腰痛に悩まされている人は、仕事中はほとんど立って仕事をしています。

素晴らしいスタンディングデスク

スタンディングデスクに関するアドバイスはたくさんあります。NiMaさんが指摘しているように、彼のデスクは良いのですが、一番頑丈というわけではありません。タイピングや物を動かすときにあまり揺れないスタンディングデスクを探した方がいいかもしれません。

ゲーム用具のスペシャリストである Corsair が、ゲームやストリーミング向けの初のスタンディングデスクを発表しました (まだ発売されていませんが)。多数のアクセサリで大幅にカスタマイズできるモンスターのような製品です。

さらに詳しい情報が必要な場合は、評価サイトWirecutterをご覧ください。Wirecutterが推奨する主なツールは以下のとおりです（セットアップ関連の記事でもよく取り上げています）。

1. Uplift V2 スタンディングデスク – 599ドル
2. Fully Jarvis 竹製スタンディングデスク – 569ドル

今すぐこれらの商品を購入してください:

コンピューター：

• 14インチ M1 Pro MacBook Pro
• ノートパソコンスタンド

画面：

• 27インチ LG 4Kモニター
• ロジクール ストリームカム

入力デバイス:

• ロジクール MX Keys ミニワイヤレスキーボード
• ロジクール MX Anywhere 3S ワイヤレスマウス

オーディオ：

スタンディングデスク：

• Flexispotスタンディングデスク

Cult of Macであなたのセットアップを取り上げてほしい場合は 、高解像度の写真を [email protected]までお送りください。機材の詳細なリストもご提供ください。また、セットアップの気に入っている点や気に入っていない点、特別な工夫、課題、今後の追加予定などについてもお聞かせください。