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こんにちは。私の名前はキリアンです。YouTube中毒者です。

私だけじゃないことは分かっています。世の中にはたくさんの人がいます。でも、今は助けがあります。YouTubeの新しい「休憩」リマインダーは、スマートフォンを置いて動画以外の世界を体験するタイミングを知らせてくれます。

使い方は次のとおりです。

スマートフォン、タブレット、テレビ、デスクトップパソコンでYouTubeを楽しむのは簡単ですが、離れるには強い意志が必要です。「1本だけ見よう」と自分に言い聞かせていても、どうしても見たい動画が他にもたくさん出てきます。気がつけば、1時間以上も無駄にしているかもしれません。

ビンジ視聴中は、特に止まる気配のないライブストリーミングを楽しんでいる場合は、時間が経っていることに気づかないかもしれません。でも、休憩リマインダーを使えば、簡単に時間を管理できます。

YouTubeに「休憩」のリマインダーが追加

YouTubeアプリの最新バージョンの設定メニューには、「休憩をリマインド」というオプションがあります。これを有効にすると、スマートフォンやタブレットを置いてソファから立ち上がり、何か他のことをする時間になるとYouTubeから通知が届きます。

どのくらいの時間が使えるか、どのくらい長くビンジ視聴したいかに応じて、15 分、30 分、60 分、90 分、または 180 分ごとにリマインダーを受け取るように選択できます。

YouTubeは、あなたが望むなら実際に長時間視聴を禁止するわけではありませんが、アラートはあなたが非生産的であることを思い出させてくれる便利なツールです。時折、先延ばしをやめるために必要な罪悪感を抱かせるものでもあります。

モバイル版YouTubeバージョン13.17以降では、休憩リマインダーが表示されます。設定メニューを開くには、アプリの右上にあるプロフィール写真をタップしてください。