栄養アプリ「Wholesome」のプレミアムアップデートでは、食べ物の栄養成分を確認するだけでなく、さらに多くの機能をご利用いただけます。栄養情報を含む基本アプリは引き続き無料ですが、2.99ドルで「My Nutrition」と「Food Diary」の機能がご利用いただけます。
これらは、ビタミン、ミネラル、イソフラボノイドなど、数百種類の栄養素の摂取量を追跡できるツールです。イソフラボノイドとは何か調べなければならなかったのですが、今日は絶対に食べていません（エンドウ豆に含まれています）。
アップグレードを購入すると、各食事ページの下部に「食べる」ボタンが表示されます。一日を通して、食べたものすべてについてこのボタンをクリックするだけで、アプリが栄養情報と食事記録のページに数値を追加してくれます。
ある日、食品を追加するのを忘れた場合でも、後から追加して適切な場所に移動できるので、偏りが生じることはありません。また、性別と年齢を入力すると、すべての食品の1日の推奨摂取量を設定でき、栄養状態を確認できます。
このアップデートにより、Wholesomeは便利な栄養情報アプリから本格的なダイエットトラッカー＆カロリーカウンターへと進化しました。カスタム食品を追加できればもっと良いのですが（アプリにはコーンフレークのデータはありますが、私の好きな朝食であるマシュマロマティーズのデータは含まれていないので、その場合は数値も異なるでしょう）、新しい機能と幅広い食品が追加されたことで、少なくとも自分の食生活の選択がどれだけ賢明なのか、大まかなイメージがつかめるでしょう。
Wholesomeはここからダウンロードできます。
