ゴリラワークアウトは、フィットネスのためにジムに行く必要がないことを証明します

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このトレーニングアプリでは、ジムや器具が不要になるため、モチベーションを維持しやすくなります。 — このワークアウトアプリは、ジムや器具を使う必要がなくなるため、モチベーションを維持しやすくなります。
*写真：Heckr LLC*

この投稿はGorilla Workoutによって提供されています。

ジムの会員権を購入するとき、多くの人は筋肉をつけたり体重を減らしたりするための時間と規律を想像します。しかし残念ながら、物事はたいていそううまくいかないことをほとんどの人は知っています。

今では、ジムに行かなくても、器具さえなくても、包括的なワークアウトを行うことができます。自重トレーニングはここ数年で人気が高まっています。その理由の一つは、自分の体重を抵抗として使うことが経済的で効果的だからです。しかし、スマートフォンが新しいワークアウトアプリのおかげで、便利で持ち運びやすい「バーチャルコーチ」を提供してくれることも理由の一つです。

それがGorilla Workoutの真髄です。このアプリを使えば、誰でもいつでもどこでも、引き締まった体型を手に入れ、筋肉量を増やし、体重を減らすことができます。100万人以上のユーザーを抱えるGorilla Workoutは、既に国内最大級のジムフランチャイズと競合する存在となっています。アプリを少し使ってみれば、なぜ人々がこのアプリに夢中になっているのかが分かります（本当にすみません）。

ジムバッグは捨てよう

自重トレーニングの真髄は、まさに自分の体だけでエクササイズを行うことです。器具や経験は必要ありません。

Gorilla Workoutは、分かりやすいビデオガイド付きの15分間のエクササイズを毎日提供し、効果的なエクササイズを丁寧に指導します。これらのルーチンは、体幹、腹筋、胸、背中、腕、脚を鍛えます。

実行時間は短いですが、各ワークアウトは本格的な脂肪燃焼セッションとなります。自宅でも、公園でも、オフィスでも、もちろんジムでの補助的なルーチンとしても、どこでも手軽に行うことができます。

しかし、ジムとは異なり、このアプリはルーティンの継続を促します。ジムに行くのを「忘れる」のは簡単ですが、Gorilla Workoutの毎日のリマインダーが継続を促します。レベルが上がるにつれて、アプリ内課金でより多様なエクササイズを利用できるようになります。各ステップの最後にはちょっとしたお祝いのメッセージが流れ、ゲーム感覚で達成感を味わえるので、目標達成をずっと容易にします。ジムで時間を刻むうなり声や金属音が聞こえるよりも、はるかに楽です。