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普段、携帯電話が今この瞬間を捉えるのに役立つとは考えていません。しかし、携帯電話は私たちの日常生活の中心です。だからこそ、立ち止まり、深呼吸し、意識を向けることを思い出させてくれるものとして機能しないでしょうか？

MindFi Mindfulnessは、モバイルデバイスをマインドフルネスの維持に役立つツールに変えます。瞑想指導者と神経科学者のチームによって開発され、時間帯に応じて4つの異なるマインドフルネスモードを提供します。静かな呼吸セッションでちょっとした休憩を取ったり、短い瞑想で簡単なチェックインをしたりできます。

ポモドーロタイマーは、集中力と生産性を維持するのに役立ちます。また、10分間の目を閉じて行う瞑想セッションは、一日の終わりに、より有意義なひとときを過ごすのに役立ちます。集中力の向上やストレスの軽減など、エクササイズの進捗状況を追跡することもできます。

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