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ジェイ・ブラニクは、Apple Watch の開発において Apple が採用した重要人物の一人であり、同社に入社して以来初の詳細なインタビューの中で、この Apple のフィットネスの第一人者は、彼の専門家チームがいかにして、非常に競争の激しい新しいウェアラブル市場で Apple Watch を差別化しようとしたかを明らかにした。

Apple Watchの開発にあたり、単に見た目が良く、歩数やカロリーも記録できる製品を作るだけでは不十分でした。ブラニク氏はOutside誌に対し、Appleの目標はフィットネストレンドを無視し、最も重要な3つの点に焦点を当てることで、雑音を静めることだったと語っています。

インタビューから学んだ重要な点は次の 7 つです。

Apple のフィットネス専門家は、このデバイスが次の 3 つの領域に重点を置くことを望んでいました。

「チームは、『フィットネスやアクティビティ、トレンドは移り変わる中で、常に良いアドバイスとなるものは何だろうか？』という問いに真剣に取り組みました」とブラニク氏は語る。「結局、座る時間を減らし、体を動かすこと、そして運動をすること、という結論に至りました。」

Apple のフィットネス ラボは誰よりも多くのデータを保有しています。

26人の常勤看護師と14人の運動生理学者が、Appleのボランティアから3万3000時間以上のフィットネスデータを収集しました。3つの温度管理されたエクササイズルーム、屋外のバイク、メインフィットネス施設のフロア、隣接するヨガスタジオでテストを行いました。ジェイ氏は、Appleは世界中のどの大学、スポーツラボ、研究機関よりも多くの代謝カートを所有し、おそらくより多くの運動データを収集していると主張しています。

Apple Watch は当面は重量挙げの計測は行わない予定。

「筋力トレーニングでは、手の負荷を測定するセンサーがありません」とブラニク氏は指摘する。将来的には、ダンベルやウェアと連携したアプリで負荷を測定し、フォームを修正できるようになるかもしれないが、Apple Watchだけではそれを実現できない。

ジェイ・ブラニクは速歩タイプの一人だ

「インフィニット・ループにあるアップル本社を、ブラニクの靴を履いて早歩きで一周すると、10分16秒かかり、35カロリー消費します」とOutside誌は書いている。私がGoogleマップでアップル本社をざっと追跡したところ、10分で800メートル強を歩いたことになる。

レクリエーションアスリートであっても、もっと体を動かす必要があります。

「（座りっぱなしの）生活には健康リスクが伴います。動かないのは危険です。運動の頻度に関わらず、一日を通して大小さまざまな活動を続けることが本当に大切です。私たちはあらゆる面でこのように考える必要があると思います。」

アクティビティ アプリのアルゴリズムは非常に賢いです。

AppleはActivityアプリに独自のフィットネスアルゴリズムを搭載し、アプリの精度と知能を向上させました。このアプリは、あなたのフィットネスレベルや、あなたほど健康ではない同じ体重の人と比較して実際に消費カロリーを学習できるほど賢くなっています。

Apple Watchのデータがあっても、専門家はまだ学ぶべきことがたくさんある

人体は驚くほど複雑です。あらゆる測定を毎回正確に行えるセンサーや製品は存在しません。機械に頼るのではなく、実際にランニングやサイクリングに参加してもらう必要があります。こうしたデータは、フィットネスについて私たちがまだどれほど学ぶべきことがあるかを示しています。

出典：外部