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正直に言うと、私たちの多くは携帯電話とかなり不健全な関係を築いています。しかし、そうである必要はありません。携帯電話は、画面から目を離し、心を落ち着かせるためのリマインダーになることができます。

Mindblissは、AIアルゴリズムを用いてあなたのペースとニーズに合わせて瞑想セッションをキュレートするウェルネスアプリです。マインドフルネス、呼吸法、そして心の健康のためのその他の実践に焦点を当てた、単発瞑想、または5日間から9日間にわたる連続セッションを提供しています。瞑想はガイド付きで、呼吸法や3D自然音風景も用意されているため、各セッションに落ち着いて取り組むことができます。さらに、アプリを使って進捗状況を追跡し、練習を続けるモチベーションを維持することもできます。

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